Оздоровление с Ольгой
21 views • 2 weeks ago

Гимнастика для шейно-грудного отдела позвоночника/Оlenka_loa♥️

Здравствуйте,я Ольга,реабилитолог. Предлагаю вашему вниманию комплекс из нескольких несложных движений самомассажа и упражнений. С их помощью можно быстро и эффективно снять утреннее мышечное напряжение после сна,а также боль и скованность во время напряженного рабочего дня. Также эти упражнения вместе с самомассажем - это отличная профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Пусть ваше утро будет бодрым,а рабочий день легким и продуктивным!
Это видео на моем Ютуб канале:https://youtu.be/Naoyhw7AI5A
Благодарю за лайк👍♥️ и подписку!