Natalia Relax
9 851 views • 1 month ago

Упражнения для растяжки тела \ Йога в домашних условиях \ Растяжка для снятия усталости и стресса под расслабляющую музыку!

Привет мои дорогие зрители,буду рада поделиться с вами своей растяжкой тела,если вам нравится это занятие - прошу вас на мой канал и не забывайте комментировать и делиться эмоциями !
Упражнения на растяжку мышц хороши уже тем, что увеличивают свободу движений, восстанавливают весь их спектр,отпущенный нашему телу природой. Эластичная, растянутая мышца здорова, в ней отсутствуют уплотнения, которые могут сдавливать сосуды и нервные волокна. С помощью растяжки можно убрать мышечные боли, причина которых часто лежит далеко от скелетной мускулатуры.Ведь в человеческом организме все связано со всем, и часто внутренние проблемы проявляются болями мышц.Но больше всего неприятностей мышцам доставляет остеохондроз позвоночник.