йога с Вадимом Левашовым
775 views • 3 months ago

Утренний комплекс "Потягушки"

Триконовиньяса, "волшебный" комплекс йоги.
Настоящая йога, "Правильная" йога должна быть фасциальной.
Фасциальная система должна успевать подстраиваться под движение. Выполняйте все движения так, что бы каждый момент вашего движения был для вас асаной. Осознавайте свой центр, чувствуйте связи между конечностями... Позвольте энергии двигаться свободно и без препятствий
#фасциальнаяйога #йога #осознанность