1,0×
00:00/09:45
— Диеты — зло!
Самые ОПАСНЫЕ диеты | Если хочешь похудеть, не сиди на этих диетах! | Плохие способы похудеть
Всем привет! С вами Клуб активного долголетия и я, врач Алексей Маматов.
Миллионы роликов о диетах и способах похудения противоречат друг другу и только мешают сбросить вес. Почему так происходит? Дело в том, что авторы этих диет не врачи (нутрициологов я врачами не считаю). Они черпают знания из интернета и научно-популярной литературы, что крайне субъективно и опасно.
Давайте обсудим:
— Как можно помочь организму?
— Правильные источники жира
— Почему страдают почки?
— Особенности интервального голодания
— Почему нельзя сидеть на монодиетах?
— И многое другое
Друзья, поделитесь в комментариях, какие из перечисленных опасных диет вы пробовали? Удалось сбросить вес? Спасибо.
Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥
СТРУКТУРА:
00:00 — Диеты — зло!
01:38 — № 1. Диета на кленовом сиропе
02:25 — № 2. Яичная диета
04:06 — № 3. Отказ от жиров
06:00 — № 4. Интервальное голодание
06:59 — № 5. Американское голодание
08:32 — Рекомендации
Миллионы роликов о диетах и способах похудения противоречат друг другу и только мешают сбросить вес. Почему так происходит? Дело в том, что авторы этих диет не врачи (нутрициологов я врачами не считаю). Они черпают знания из интернета и научно-популярной литературы, что крайне субъективно и опасно.
Давайте обсудим:
— Как можно помочь организму?
— Правильные источники жира
— Почему страдают почки?
— Особенности интервального голодания
— Почему нельзя сидеть на монодиетах?
— И многое другое
Друзья, поделитесь в комментариях, какие из перечисленных опасных диет вы пробовали? Удалось сбросить вес? Спасибо.
Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥
СТРУКТУРА:
00:00 — Диеты — зло!
01:38 — № 1. Диета на кленовом сиропе
02:25 — № 2. Яичная диета
04:06 — № 3. Отказ от жиров
06:00 — № 4. Интервальное голодание
06:59 — № 5. Американское голодание
08:32 — Рекомендации
…