Школа Векторного Массажа и Соматики
7,5K views • 2 months ago

Как делать массаж внутренней поверхности бедра? Как привести зону внутреннего бедра в тонус?

🔺 Бесплатный онлайн-марафон "Большие деньги в массаже на моделировании фигуры".
Все подробности по ссылке!
clck.ru/WheN7
Сегодня мы поговорим о внутренней части бедра и о том, как с ней работать.
Почему это важно? Потому что это не только вопрос красоты фигуры, но и вопрос здоровья Вашего пациента. Досмотрите это видео до конца и узнаете об особенностях работы с лимфатическими зонами!
Как делать массаж бедер? Как работать с внутренней частью бедра? Обо всем более подробно, мы поговори в нашем сегодняшнем видео.
Дорогие коллеги, насколько часто Вы сталкиваетесь с проблемами внутренней поверхности бедра? Напишите об этом в комментариях.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше о телесных терапиях!
С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики.
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:52 - Лимфатические зоны внутреннего бедра
2:22 - Почему стоит тренировать внутреннюю часть бедра в спортзале?
4:06 - Почему бёрда являются показателем здоровья?
5:08 - Как работать с лимфатической системой?
5:44 - С какими структурами необходимо работать?
6:01 - Где находятся приводящие мышцы бедра?
6:28 - О чем говорит болезненность при работе с седалищными мышцами?
7:21 - Работа с зонами прикрепления
7:30 - Отделение мышц друг от друга
7:53 - Увеличивайте нагрузку постепенно
8:35 - Как улучшить лимфоток?
9:10 - В чем заключается механическая работа?
9:47 - Почему разрастается жир?
12:07 - Почему важно использовать разные положения тела?
12:33 - Почему нельзя давить изо всех сил на лимфатические зоны?
13:06 - Как долго нужно работать над внутренней поверхностью бедра?
15:43 - Заключение
Мы в соцсетях:
Youtube канал www.youtube.com/...D7X4I3Nl1w
ВКонтакте: vk.com/...ge_somatic