Издательство Неоглори
121 views • 2 months ago

Простой метод поможет избавиться от боли в кистях

Этот метод позволит избавиться от проблем с кистями. Например, если у вас болит запястье после выкручивания одежды или есть проблемы с подвижностью кистей или суставы сильно хрустят, то есть не хватает смазочной жидкости. Метод очень простой можно использовать отягощение, чтобы получить больший эффект. В качестве отягощения может выступить пластиковая бутылка, наполненная камушками или песком. Посмотрите на выполнение упражнения в исполнении профессора Чжао Чжисиня.