Добавить видеоLog in
ALEX GORBUNOV Фитнес!
497 views • 2 months ago

ГРУДЬ + ПЛЕЧИ +РУКИ ( Домашняя тренировка )

Тренировка грудных, плеч и рук. В этом видео я показываю упражнения для тренировки груди, плеч и рук. Выполняя данный комплекс упражнений ваши мышцы торса станут крепче и сильнее. Как накачать грудь, как накачать руки, как накачать плечи.
…
08:30
Игорь Войтенко

Плечи ДО ЖЖЕНИЯ за 5 минут (Только Свой Вес)

2,2K • 1 week ago
24:02
Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

✅Как быстро накачать бицепс _ Бесполезные упражнения и методики в сторону!

34,6K • 1 month ago
36:03
Анастасия Волобуева

35 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА С РЕЗИНКОЙ И ГАНТЕЛЯМИ| Домашняя тренировка для красивых рук

123 • 1 week ago
13:11
СПОРТ В КРОВИ

Как НАКАЧАТЬ РУКИ БЕЗ ЖЕЛЕЗА / (нестандартный способ)

39 • 1 day ago
05:59
Ежедневные тренировки всего тела

5 минут тренировки на все тело, жиросжигающая тренировка

73 • 6 days ago
08:22
Арчи Стронг

Я отжимался от пола каждый день и вот что со мной стало!

8,8K • 2 months ago
06:12
Р.А.К.У.Р.С.

Отжимания на зачет. Как научиться отжиматься?

54 • 3 weeks ago
08:16
БЕЗ СПОРТЗАЛА

Разминка и основной комплекс с гирями

141 • 2 weeks ago