Метавыбор и числонетика
150 views • 2 months ago

Это убьет 90% людей! Биохимия стресса и тревожности

Уроки тут win360.ru/nervi
00:00:00 Симпатическая и парасимпатическая системы
00:04:49 Стресс и гормоны
00:10:38 Психосоматика, триггерные точки
00:13:16 Дефицит магния, кальция и витаминов
00:16:36 Последствия стресса
00:20:05 Как решить проблему стресса и дефицита витаминов
00:23:38 Как снять психическое напряжение
00:26:27 Как и сколько отдыхать, КПД и продуктивность психики