1,0×
00:00/20:29
Медитация от негатива
Тревога — результат постоянного гона Ума, когда мы не можем остановить негативный фон мыслей и эмоций.
Тревога мешает действовать адекватно, быть эффективным, получать удовольствие в жизни.
Тревожность — это неприятное состояние, которое вызвано многими факторами:
✖️ Зависимостью от социальных сетей
✖️ Нереализованностью
✖️ Чувством вины
✖️ Переизбытком информации
✖️ Усложнением жизни
✖️ Зависимостью от чужого мнения
Всё это отнимает огромное количество жизненной энергии!
✔️ Выход — учиться наблюдать за собой.
Делать это можно при помощи медитации.
Йоговские медитации действуют по принципу неврологии: определённые движения пальцев, языка, глаз создают определённый эффект. Существует много научных исследований на этот счёт.
Сеанс у невролога стоит 7500₽, а вы можете использовать техники Йоги и исцеляться намного глубже за 15 мин в день у себя дома. Вы можете взять личную практику у моего учителя Даши Каболовой.
Эта медитация обладает мощными эффектами:
• Снимает эмоциональное напряжение
• Снимает общий стресс
• Очищает ум, помогая ему быть более продуктивным
• Убирает лишнее из головы: страхи, тревоги, негатив
Самое главное идите в ощущения , это медитация к которой добавлено упражнение для усиления движении энергии, поэтому не делайте как физкультуру!
Чувствуйте тело, дыхание, возможно где то болит, особенно часто это руки- значит энергия идёт в эту область, наблюдайте как меняются мысли, Отпускайте и Дышите.
Пробуйте, делитесь впечатлениями 🤍
Тревога мешает действовать адекватно, быть эффективным, получать удовольствие в жизни.
Тревожность — это неприятное состояние, которое вызвано многими факторами:
✖️ Зависимостью от социальных сетей
✖️ Нереализованностью
✖️ Чувством вины
✖️ Переизбытком информации
✖️ Усложнением жизни
✖️ Зависимостью от чужого мнения
Всё это отнимает огромное количество жизненной энергии!
✔️ Выход — учиться наблюдать за собой.
Делать это можно при помощи медитации.
Йоговские медитации действуют по принципу неврологии: определённые движения пальцев, языка, глаз создают определённый эффект. Существует много научных исследований на этот счёт.
Сеанс у невролога стоит 7500₽, а вы можете использовать техники Йоги и исцеляться намного глубже за 15 мин в день у себя дома. Вы можете взять личную практику у моего учителя Даши Каболовой.
Эта медитация обладает мощными эффектами:
• Снимает эмоциональное напряжение
• Снимает общий стресс
• Очищает ум, помогая ему быть более продуктивным
• Убирает лишнее из головы: страхи, тревоги, негатив
Самое главное идите в ощущения , это медитация к которой добавлено упражнение для усиления движении энергии, поэтому не делайте как физкультуру!
Чувствуйте тело, дыхание, возможно где то болит, особенно часто это руки- значит энергия идёт в эту область, наблюдайте как меняются мысли, Отпускайте и Дышите.
Пробуйте, делитесь впечатлениями 🤍
…