#1 занятие по женской репродуктивной йоге в положении сидя на полу. 🌷
Занятие подходит для тех: - кто планирует беременность, - кто хочет поддерживать молодость и красоту своего физического тела, - кто хочет активировать жизненные силы, - то хочет успокоить ум и освободиться от тревог.
Тайминг: 00:00 - разминка, 11:52 - дыхательная практика на раскрытие всех дыхательных зон, 20:00 - комплекс на баланс гормональной системы, 25:30 - медитация "пульсирующий шар".