1,0×
00:00/32:35
- В этом видео
🙌 Самомассаж всего тела 👉 Как за 10 минут снять спазм мышц, улучшить лимфоотток и кровообращение
📍 Регистрируйтесь на вебинар :
👉 veb.facepilates.ru/...=video0108
«Как вернуть легкость и сохранить молодость лица» - это вебинар про ваше здоровье.
О том, как:
👍 начать жить без болей в спине, шее, пояснице
👍 подтянуть «поплывший» овал лица
👍 вернуть себе женское здоровье
👍 начать радоваться своему отражению в зеркале
-------------------------------------
🔥 КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ:
👉 veb.facepilates.ru/...m=post0108
Начните комплексно заниматься уже с ближайшего понедельника ⭐️
-------------------------------------
♥️ Тающее масло ШИ кокос -
uraala.ru/...uct_id=190
-------------------------------------
Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡 t.me/...rlovadasha
💡 vk.com/...lova_dasha
💡 facepilates.ru/
💡 zen.yandex.ru/...lova_dasha
💡 rutube.ru/.../25022311/
-------------------------------------
🙌 Самомассаж всего тела 👉 Как за 10 минут снять спазм мышц, улучшить лимфоотток и кровообращение
Друзья, привет!
Покажу сегодня одну из своих любимых техник самомассажа всего тела. Такой массаж будет полезен абсолютно всем женщинам (впрочем, и мужчинам тоже 😉), он не занимает много времени, но эффект дает потрясающий!
🙌 Самомассаж тела — удивительно простая и эффективная практика на каждый день!
Массаж всего тела можно делать по маслу, можно по жирному крему.
👍 В данном варианте массажа всего тела скомбинированы разные техники самомассажа, это позволит вам легко расслабиться и снять напряжение. Также эта простая техника массажа поможет омолодить тело, улучшить лимфоотток и кровообращение, укрепить иммунитет, повысить настроение и избавиться от накопившегося стресса.
👍 Всего за 10 минут мы получим столько пользы - непременно попробуйте выполнить этот массаж тела и практикуйте его почаще.
💎 Кроме подобных приемов массажа в моих программах есть глубокие техники работы со всем телом, которые помогают не только улучшить ваше состояние в моменте, но и значительно улучшить свое здоровье самостоятельно. Приглашаю вас на бесплатный вебинар - поделюсь ценной информацией, которая поможет вам лучше понять свое тело и сделать первые шаги на пути к активному долголетию! Ссылка выше 👆
✍ Поделитесь своими впечатлениями, когда попробуете технику - как подействовал на вас расслабляющий массаж всего тела в таком исполнении? Почувствовали расслабление напряженных зон, как отозвались ваши мышцы на такую заботу?
-------------------------------------
Тайм-лайн:
00:00 - В этом видео
00:24 - Вступление
01:16 - Зачем нужен массаж всего тела
04:51 - Начинаем самомассаж. Массаж стоп
08:05 - Массаж ног
12:24 - Мягко прогреваем лимфоузлы
12:46 - Массаж ягодиц
13:30 - Самомассаж крестца
14:33 - Массаж спины
16:00 - Самомассаж рук
17:37 - Массаж зоны декольте
18:19 - Зона трапеции + лимфоузлы
18:49 - Массаж шеи
19:20 - Массажные приемы для живота
21:53 - Простукивания всего тела
23:51 - Схема самомассажа без комментариев
31:41 - Заключение
-------------------------------------
👉 veb.facepilates.ru/...=video0108
«Как вернуть легкость и сохранить молодость лица» - это вебинар про ваше здоровье.
О том, как:
👍 начать жить без болей в спине, шее, пояснице
👍 подтянуть «поплывший» овал лица
👍 вернуть себе женское здоровье
👍 начать радоваться своему отражению в зеркале
-------------------------------------
🔥 КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ:
👉 veb.facepilates.ru/...m=post0108
Начните комплексно заниматься уже с ближайшего понедельника ⭐️
-------------------------------------
♥️ Тающее масло ШИ кокос -
uraala.ru/...uct_id=190
-------------------------------------
Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡 t.me/...rlovadasha
💡 vk.com/...lova_dasha
💡 facepilates.ru/
💡 zen.yandex.ru/...lova_dasha
💡 rutube.ru/.../25022311/
-------------------------------------
🙌 Самомассаж всего тела 👉 Как за 10 минут снять спазм мышц, улучшить лимфоотток и кровообращение
Друзья, привет!
Покажу сегодня одну из своих любимых техник самомассажа всего тела. Такой массаж будет полезен абсолютно всем женщинам (впрочем, и мужчинам тоже 😉), он не занимает много времени, но эффект дает потрясающий!
🙌 Самомассаж тела — удивительно простая и эффективная практика на каждый день!
Массаж всего тела можно делать по маслу, можно по жирному крему.
👍 В данном варианте массажа всего тела скомбинированы разные техники самомассажа, это позволит вам легко расслабиться и снять напряжение. Также эта простая техника массажа поможет омолодить тело, улучшить лимфоотток и кровообращение, укрепить иммунитет, повысить настроение и избавиться от накопившегося стресса.
👍 Всего за 10 минут мы получим столько пользы - непременно попробуйте выполнить этот массаж тела и практикуйте его почаще.
💎 Кроме подобных приемов массажа в моих программах есть глубокие техники работы со всем телом, которые помогают не только улучшить ваше состояние в моменте, но и значительно улучшить свое здоровье самостоятельно. Приглашаю вас на бесплатный вебинар - поделюсь ценной информацией, которая поможет вам лучше понять свое тело и сделать первые шаги на пути к активному долголетию! Ссылка выше 👆
✍ Поделитесь своими впечатлениями, когда попробуете технику - как подействовал на вас расслабляющий массаж всего тела в таком исполнении? Почувствовали расслабление напряженных зон, как отозвались ваши мышцы на такую заботу?
-------------------------------------
Тайм-лайн:
00:00 - В этом видео
00:24 - Вступление
01:16 - Зачем нужен массаж всего тела
04:51 - Начинаем самомассаж. Массаж стоп
08:05 - Массаж ног
12:24 - Мягко прогреваем лимфоузлы
12:46 - Массаж ягодиц
13:30 - Самомассаж крестца
14:33 - Массаж спины
16:00 - Самомассаж рук
17:37 - Массаж зоны декольте
18:19 - Зона трапеции + лимфоузлы
18:49 - Массаж шеи
19:20 - Массажные приемы для живота
21:53 - Простукивания всего тела
23:51 - Схема самомассажа без комментариев
31:41 - Заключение
-------------------------------------
…