VVPROFITNESS

Сколько часов в день я занимаюсь (пилатес/йога)? Ответ 👇🏻

Репост

3 ДНЯ АНТИОТЕКА И ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ ЛИМФОДРЕНАЖНЫХ ЗАНЯТИЙ VV CLUB’e🌿 Пора наконец-то разобраться с темой отеков и лимфодренажных упражнений и тренировок! Ведь инстаграм «кишит» лимфодренажными прыжками, «тараканчиками» и фразами а-ля «это упражнения уберет отеки»🌿 С 5 по 8 апреля я в серии подкастов расскажу про ПРАВДУ И МИФЫ ОБ ОТЕЧНОСТИ! 👉🏻почему может отекать лицо и тело 👉🏻почему с утра сложно надеть кольца на пальцы и как себе помочь 👉🏻 что вообще такое лимфодренаж и как происходит движение лимфы 👉🏻что это за упражнения от отечности и какие тренировки действительно можно считать лимфодренажными 👉🏻 также поговорим про компрессионное белье, гирудотерапию, грязевые ванные и другие народные средства от отеков Все о чем я буду говорить можно смело назвать мини-курсом, после которого ВЫ СМЕЛО СМОЖЕТЕ СКАЗАТЬ: я понимаю, что такое лимфодренажные упражнения и тренировки! Теперь меня не проведешь! Это мини-курс приурочен к открытию дверей моего онлайн-клуба VV CLUB, где все занятия в апреле направлены на стройность и антиотечность! Попасть в клуб можно только с 5 по 8 апреля! Стоимость разового входа-членства в клубе сейчас - 13200RUB🌿 После первого месяца участие в клубе - 2900RUB/месяц! Окошко vv club открывается на три дня🌿 С 5 по 8 ты можешь присоединиться к нам и, наконец-то, сделать фитнес - приятной и частью своей жизни! https://vvprofitness.by/vvclub

✍🏻ВОЛШЕБНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОГДА КАЖЕТСЯ, ЧТО ВСЕ НЕДОСТАТОЧНО… Вы знаете, что я больше, чем фитнес🌿 И в последнее время все больше и больше хочется делиться с вами тем, что мне помогает сохранять не только физическое здоровье, но и ментальное! В независимости от того, кто вы и чем занимаетесь, я уверена, что вы, как и я, тоже сталкивается с ощущением НЕДОСТАТОЧНОСТИ! И если раньше наши родители и сравнивали себя с 10 людьми из их окружения, то сегодня мы можем сравнивать себя со всем миром онлайна! Не знаю, как вы, но я время от времени ловлю-таки эти «я недостаточно..». И часто мне кажется, что я НЕДОСТАТОЧНО МНОГО РАБОТАЮ, НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШО РАЗВИВАЮ БЛОГ, НЕДОСТАТОЧНО ТВОРЮ И ОТДАЮ и так далее.. И всегда! всегда! всегда! мне помогает супер простая техника✍🏻 Главное - ее сделать 😉 👉🏻В первых числах каждого месяца я открываю галерею в телефоне и архив сториз и… перечисляю списком все, что произошло со мной за месяц! Вы не представляете, как это ОТРЕЗВЛЯЕТ! Оказывается, это «недостаточно» всего-навсего иллюзия! А жизнь! Она происходит, она насыщенна, и ты многое пробуешь, делаешь, узнаешь, читаешь, смотришь… Вот честно! Это волшебное и очень действенное упражнение! 💊Я ленилась и не выполняла его с начала года… и меня засосало в пучину недостаточности! Но я вынырнула! И исписав 2 страницы, посмотрев на свои 32 пункта марта, сказала: Я МОЛОДЕЦ! У МЕНЯ ВСЕ В ПОРЯДКЕ! I’m enough! 💬 Как у вас с недостаточностью? Попробуете сделать это упражнение? #vvсовет #vvproдневники

Дорогие подписчики! Я очень надеюсь, что в ваших семьях все хорошо🕊️ Если вы чувствуете тревогу, безнадежность, страх, то обязательно переходите в мой телеграм-канал, где я собрала для вас советы, упражнения и уроки! 🫂 Берегите себя! https://t.me/vvprofitness/3435

Привет, прекрасные!

Обещанное про кожу и домашний уход

Никогда не жалейте денег на здоровье!

Опубликовано фото

Репост

Репост

А говорю на английском, шведском, норвежском и немного французском