162 324
audience
20 633
subscribers

Авторский канал о фитнесе, йоге, саморазвитии.
По всем вопросам в Телеграмм: @max_kar

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Друг жалуется что современным женщинам нужны только деньги. Говорит: "Два раза виделись, а она уже айфон просит"

Друг жалуется что современным женщинам нужны только деньги. Говорит: "Два раза виделись, а она уже айфон просит"
Здравствуйте. Эта статья основана на некоторых жалобах моего друга на современных женщин. Наверное, с такой проблемой сталкиваются многие мужчины которым около 30, которые пытаются найти нормальную женщину для совместной жизни, для создания семьи...

10 отличных упражнений которые можно делать в тюрьме для силы и массы

10 отличных упражнений которые можно делать в тюрьме для силы и массы
Здравствуйте, друзья. На этой странице мы поговорим о 10 упражнениях, которые можно делать в тюрьме для увеличения силы и массы. Почему мы вообще затронули эту тему? Дело в том, что никто не застрахован...

2 метода улучшения кровообращения во всех внутренних органах

2 метода улучшения кровообращения во всех внутренних органах
Здравствуйте, друзья. На этой странице я хочу рассказать о двух методах для улучшения кровообращения во всех внутренних органах, и в туловище в целом. Собственно, правильное и хорошее кровообращение во внутренних органах будет способствовать их правильной работе...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Упражнение "перевёртыш" быстро разгоняет кровь по жилам и укрепляет тело

Упражнение "перевёртыш" быстро разгоняет кровь по жилам и укрепляет тело
Всем привет. На этой странице я хочу поделиться классным упражнением которое не только хорошо разгоняет кровь по сосудам, но и позволяет получить огромное множество других преимуществ. Укрепляются связки,...

Быстрое улучшение кровообращения с помощью холодных компрессов (местное воздействие)

Быстрое улучшение кровообращения с помощью холодных компрессов (местное воздействие)
Здравствуйте, друзья. На данной странице мы рассмотрим достаточно нестандартный подход к улучшению кровообращения. Этот подход используется в различных сферах оздоровления, так сказать. Не секрет, что...

Для увеличения силы ставим руки широко и стоим в упоре лежа. Но это не так просто как вам кажется.

Для увеличения силы ставим руки широко и стоим в упоре лежа. Но это не так просто как вам кажется.
Здравствуйте, уважаемые друзья. На этой странице мы рассмотрим интересное упражнение, с помощью которого можно увеличить силу, а также укрепить ряд мышц. В частности, мы говорим о грудных мышцах, которые здесь будут работать лучше всего...

Сложный вариант отжиманий стоя у стены, которые не уступают по нагрузке обычным отжиманиям

Сложный вариант отжиманий стоя у стены, которые не уступают по нагрузке обычным отжиманиям
Здравствуйте, друзья. На этой странице я хочу рассказать об интересном варианте отжиманий. Пожалуй, я нигде не встречал этой техники, хотя она на самом деле простая, и очень полезная. В то же время, с...

3 мощных нестандартных упражнения для плеч с гантелями, с акцентом на негативной фазе

3 мощных нестандартных упражнения для плеч с гантелями, с акцентом на негативной фазе
Здравствуйте, уважаемые друзья. Все хотят иметь большие и мощные плечи. Не проблема. Есть очень много упражнений, которые способствуют накачке огромных дельтовидных мышц. В данном случае мы рассмотрим три классных упражнения которые акцентируют основную нагрузку на негативной фазе...

При желании, в тюрьме можно лучше накачаться чем на воле. И Дмитрий - один из примеров

При желании, в тюрьме можно лучше накачаться чем на воле. И Дмитрий - один из примеров
Дмитрий Прохоров 10 лет качался в тюрьме.
Дмитрий Прохоров 10 лет качался в тюрьме.

Почему мясоедам обидно когда на них говорят “мясоеды”? Это же правда, и в этом ничего нет обидного

Почему мясоедам обидно когда на них говорят “мясоеды”? Это же правда, и в этом ничего нет обидного
Здравствуйте, уважаемые друзья. В этой статье поговорим о мясе. Как вы знаете, люди придерживаются различных рационов питания. Например, есть люди которые едят практически всё, и таких большинство, есть вегетарианцы, есть веганам, есть сыроеды...

Простое объяснение того, почему лучшие женщины достаются красавчикам и качкам

Простое объяснение того, почему лучшие женщины достаются красавчикам и качкам
Казалось бы, что здесь не о чем говорить, но, тем не менее, многих мужчин возмущает этот факт. То есть, факт того, что лучшие женщины достаются красавчикам и качкам, или мужчинам которые сочетают в себе и то и другое...

Перестаньте есть мясо, и лишний вес тут же уйдёт. Рассказываю почему

Перестаньте есть мясо, и лишний вес тут же уйдёт. Рассказываю почему
Здравствуйте, друзья. У многих людей есть проблемы с лишним весом, и много кто делает из этого настоящую трагедию. Почему-то мы часто страдаем от того что выглядим некрасивJ из-за лишнего веса, а в итоге не можем соблюсти какой-то рацион, диету, питаться раздельно и так далее...
Updating