342 863
аудитория
31 959
подписчики

Авторский канал о фитнесе, йоге, саморазвитии.
По всем вопросам в Телеграмм: @kpet_v

Новые публикации
Новых публикаций пока нет
Загрузка...
Wolf Fit 🐺

Хочешь похудеть - съешь пирожное. Эмоциональный аппетит.

Приветствую, читатель канала Wolf Fit. Канал заполнен упражнениями от лишнего веса, на проработку почти любых групп мышц, но не освещали тему эмоционального переедания. Наверняка вы слышали такое выражение «Заедает свою проблему», словно переедание связано с нерешенными психологическими проблемами. Физическое и эмоциональное переедание – два разных случая, вызванных разными первопричинами. Эмоциональное переедание – прием пищи, вызванный как ответ на определенную эмоцию. Например, тянемся к холодильнику, когда нам скучно или напротив очень радостно, грустим или перенервничали...
Приветствую, читатель канала Wolf Fit. Канал заполнен упражнениями от лишнего веса, на проработку почти любых групп мышц, но не освещали тему эмоционального переедания. Наверняка вы слышали такое выражение «Заедает свою проблему», словно переедание связано с нерешенными психологическими проблемами. Физическое и эмоциональное переедание – два разных случая, вызванных разными первопричинами. Эмоциональное переедание – прием пищи, вызванный как ответ на определенную эмоцию. Например, тянемся к холодильнику, когда нам скучно или напротив очень радостно, грустим или перенервничали...
час назад
Wolf Fit 🐺

5 боеспособных упражнений Кегеля для мощного подтягивания мышц промежности.

Упражнения предотвращают недержание мочи при чихании, поддерживают женские репродуктивные органы на месте, мочевыделительные органы, препятствуя их опущению. Способов тренировки мышц тазовых мышц множество, а в этой статье речь пойдет о знаменитой тренировке Кегеля. Хорошая новость заключается в том, что выполнять упражнения можно в любое удобное время и не требуется специальной подготовки. Упражнения Кегеля помогут сохранить дольше молодость и успех в интимной жизни. Беременность, роды, операции,...
Упражнения предотвращают недержание мочи при чихании, поддерживают женские репродуктивные органы на месте, мочевыделительные органы, препятствуя их опущению. Способов тренировки мышц тазовых мышц множество, а в этой статье речь пойдет о знаменитой тренировке Кегеля. Хорошая новость заключается в том, что выполнять упражнения можно в любое удобное время и не требуется специальной подготовки. Упражнения Кегеля помогут сохранить дольше молодость и успех в интимной жизни. Беременность, роды, операции,...
4 дня назад
Пролистывая далее, вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения Яндекс Дзен.
Читать полный текст пользовательского соглашения
Wolf Fit 🐺

Валик Фукуцудзе - супер вещь для здорового позвоночника и королевской осанки.

Приветствуем! Японские системы омоложения и оздоровления известны по всему миру. Эта методика похожа на волшебство и носит имя японского врача - Тошики Фукуцудзи. Методика помогает вернуть позвоночнику гибкость, поднять грудь и исправить осанку. Изменение скелета, осанки происходит от расхождения межреберных и тазовых костей. Лежание на валике по 3-5 минут решает эту проблему. Приятным результатом становится уменьшение объема талии и живота, выпрямление осанки, снимается зажатость, увеличивается рост на 2-4 см...
Приветствуем! Японские системы омоложения и оздоровления известны по всему миру. Эта методика похожа на волшебство и носит имя японского врача - Тошики Фукуцудзи. Методика помогает вернуть позвоночнику гибкость, поднять грудь и исправить осанку. Изменение скелета, осанки происходит от расхождения межреберных и тазовых костей. Лежание на валике по 3-5 минут решает эту проблему. Приятным результатом становится уменьшение объема талии и живота, выпрямление осанки, снимается зажатость, увеличивается рост на 2-4 см...
7 дней назад
Wolf Fit 🐺

90-летняя Такимика. 6-супер упражнений от одряхления тела и серьезная мотивация

Такимика родилась в Японии 15 января 1931 года. Сейчас ей 90 лет и она легенда женского фитнеса. Женщина невероятно мотивирует на любовь к спорту. Японка пришла в спортивный зал в возрасте 65 лет. До этого Такимика никогда не занималась спортом, более того, она страдала ожирением. Что подтолкнуло пожилую женщину надеть на себя спортивные штаны и направится в спортзал? Ее муж. Муж указал на нее пальцем и сказал ей на все недостатки ее фигуры. До того, как супруг Такимики откровенно признался ей в том, что он больше не в состоянии терпеть ее внешность...
Такимика родилась в Японии 15 января 1931 года. Сейчас ей 90 лет и она легенда женского фитнеса. Женщина невероятно мотивирует на любовь к спорту. Японка пришла в спортивный зал в возрасте 65 лет. До этого Такимика никогда не занималась спортом, более того, она страдала ожирением. Что подтолкнуло пожилую женщину надеть на себя спортивные штаны и направится в спортзал? Ее муж. Муж указал на нее пальцем и сказал ей на все недостатки ее фигуры. До того, как супруг Такимики откровенно признался ей в том, что он больше не в состоянии терпеть ее внешность...
11 дней назад
Wolf Fit 🐺

71-летняя Бенита Кантиени. 4 легендарных упражнения для укрепления тазовой чаши.

Двигайся или умри. Истина была хорошо понята китайцами более 5000 лет назад, когда они осознали, что причиной болезней является отсутствие движения “ЦИ” и крови в организме. Подобно летнему пруду, в котором нет ветра для циркуляции воды, застой в организме порождает нездоровую “местность” в нижней части живота, известную как тазовая чаша. Застой в малом тазу ухудшает жизнь женщин и мужчин: приводит к застойному простатиту, снижению либидо, фертильности, мигрени и болезненным менструациям. Почему возникает застой в малом тазу...
Двигайся или умри. Истина была хорошо понята китайцами более 5000 лет назад, когда они осознали, что причиной болезней является отсутствие движения “ЦИ” и крови в организме. Подобно летнему пруду, в котором нет ветра для циркуляции воды, застой в организме порождает нездоровую “местность” в нижней части живота, известную как тазовая чаша. Застой в малом тазу ухудшает жизнь женщин и мужчин: приводит к застойному простатиту, снижению либидо, фертильности, мигрени и болезненным менструациям. Почему возникает застой в малом тазу...
14 дней назад
Обновляем ленту