160
audience
914
subscribers

Похудение и секреты красоты. Худей с умом!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Клетчатка. Что это и с чем её едят?!

Клетчатка. Что это и с чем её едят?!
Все вы наверняка много раз слышали о клетчатке. О ней ходит множество мифов, и недостоверной информации. Поэтому цель сегодняшней статьи подробно рассказать и пояснить что такое клетчатка и для чего она нужна...

Хлебцы для похудения. За и против.

Хлебцы для похудения. За и против.
В современном обществе модно быть стройной, сидеть на диетах, и на этом делаются немаленькие деньги. Например, считается, что хлебцы являются продуктами здорового питания и очень полезны для фигуры и организма...

Почему я толстею от фитнеса?

Почему я толстею от фитнеса?
Очень часто вижу такие вопросы: «почему я толстею от фитнеса?», «хожу в зал и толстею», «толстею от силовых тренировок», «занимаюсь спортом и толстею». Думаю пришло время обсудить эти случаи и объяснить...

Что делать, если вес остановился?

Что делать, если вес остановился?
Довольно часто происходит ситуация, когда в процессе похудения вес больше не меняется и, кажется, что предел достигнут. Вы только начали худеть и на самом интересном месте процесс похудения остановился?!...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Как ускорить обмен веществ?

Как ускорить обмен веществ?
Если коротко, то обмен веществ (метаболизм) это химические реакции которые протекают в организме для поддержания жизни. Скорость этих химических реакций индивидуальна в каждом живом организме. Наверняка...

Можно ли сжечь жир только на ногах или животе?

Можно ли сжечь жир только на ногах или животе?
Часто меня спрашивают: «как похудеть в ногах?», «как похудеть в щеках?» и так далее. Давайте разбираться возможно ли это?! Жировые клетки есть практические в каждом органе и каждой части организма. Есть...

Сахар: польза или вред?!

Сахар: польза или вред?!
Сегодня немного поговорим о сахаре. Сахар в природе существует в нескольких видах: глюкоза, фруктоза, галактоза и прочие виды. Наши вкусовые рецепторы, зачастую, просто обожают сахар. Недаром в мире производится...

Почему подсчет калорийности это обман!

Почему подсчет калорийности это обман!
Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя просто считать калории и почему не все зависит от их количества. Давайте вместе разбираться. 1. Например вы съедаете 200 грамм мороженного, которое содержит (500 ккал) или кушаете рыбу или куриное филе и потребляете те же 500 ккал...

Спорт и сон против депрессий!

Спорт и сон против депрессий!
Это коротенькая статья о гормонах, депрессиях, тревоге,  спорте и лишнем весе. В современном бешеном ритме жизни, все мы так или иначе сталкиваемся со стрессом и депрессиями. Причем депрессии могут продолжаться...

Полноценная жизнь уже сегодня!

Полноценная жизнь уже сегодня!
Все мы на себе чувствуем, что с годами физическое состояние становится хуже, чем в юном возрасте. И причиной этого есть неизбежный процесс старения организма. Этот процесс у каждого свой и протекает по-разному...
Updating