1 472
audience
94
subscribers

Привет, я - Яна-Вегана - Veg в четвёртом поколении и ученица мишленовского ресторана.
Подписывайся на мой канал, если тебе интересна
вкусная, здоровая растительная кухня.
Приходи на мои мастер-классы, чтобы узнать новые рецепты приготовления вкусной и полезной еды:🍅🍆🥑 cuti.cc/zozDU

Nothing new at the moment
Loading...
Яна🍉Вегана: Ешь с пользой!
Многие знают, что орехи считаются продуктом долгожителей и несут в себе много пользы. Но в чем она заключается? ⠀🌰 Орехи богаты жирными кислотами, что напрямую влияет на работу сердечно-сосудистой системы и снижает уровень холестерина в крови. Ученые из Гарварда в ходе исследования наблюдали за группой людей, которые регулярно употребляли в пищу орехи. Их смертность от сердечно-сосудистых заболеваний была на 20% ниже по сравнению с теми, кто этого не делал! 😱 ⠀💎 Каждый орех ценен по-своему и несет в себе огромную пользу для организма...
22 hours ago
Яна🍉Вегана: Ешь с пользой!
Зачем кушать мороженое из магазина, в составе которого так много непонятных ингредиентов? Ведь можно приготовить полезное и вкусное мороженое дома своими руками! Не знаете, как? Я вас научу! В подборке - 3 рецепта мороженого и подробный мастер-класс по нюансам приготовления. 🍨Рецепт №1 Чёрное мороженое 🍨Рецепт №2 Кокосово-ванильное мороженое 🍨Рецепт №3 Бананово-яблочное мороженое...
2 days ago
Яна🍉Вегана: Ешь с пользой!
Предлагаю вам подборку с рецептами салатов из моего блога. В этой статье - 6 разнообразных салатов, которые вы можете готовить по любому случаю. Легкие и сытные, теплые и холодные - салаты могут любыми! 🥗 Рецепт №1 Сытный салат с фасолью 🥗 Рецепт №2 Грузинский салат 🥗 Рецепт №3 Салат...
3 days ago
Какие ошибки вы совершаете при готовке?

🥗Вкус блюда зависит от всей последовательности ваших действий. Неправильно выбрали продукты - получили меньше вкуса и аромата. Выбрали не те пряности - блюдо стало несбалансированным и плоским. Даже выбор соли имеет значение.

🍜Когда вы восхищаетесь вкусом блюда, это значит, что в приготовлении учли все нюансы. Моя цель - чтобы вы могли готовить вкусно и легко, чтобы каждое ваше блюдо было удачным!

Для этого - мой блог, мои мастер-классы, курсы и вебинары. Приходите!
4 days ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Updating