81 506
audience
44 841
subscribers

Блог преподавателя йоги Анны Колмаковой. О йоге просто и понятно. Практикую 14 лет и преподаю 10. Большой опыт преподавания и практики вкупе со здравым смыслом и желанием научить. Обучающие видео-курсы annakolmakova.thinkific.com
Статьи мои и некоторых других экспертов
yogatrip.club

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Как проверить, что делаете позу правильно? Как понять, что спина ровная?
Чатуранга дандасана для начинающих.
Как дышать в простой Сурья намаскар.
Три упражнения для прорисовки плеч, рук и укрепления пресса.
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Работа с дыханием. Первые шаги.
Наблюдение за дыханием. Первым шагом в работе с дыханием должно быть наблюдение. Дыхание - это естественный процесс, который мы , тем не менее, можем в определенной степени, контролировать. Но прежде,...
Три упражнения для красивых рук и плеч.
Простой способ снять отёчность и усталость ног.
Презентация марафона "Йога при варикозе, отёках и усталости ног "
Updating