Современная медицина знает о том, что от работы фасциальных структур зависит эффективность и мощность мышц, корректная работа органов жизнеобеспечения. Вдоль фасциальных связей проходят энергетические каналы, и работа с фасциальной системой — это работа с энергетикой нашего тела. Поэтому, настоящая йога должна быть фасциальной. Это значит, что наши движения, вхождения в асаны должны быть осознанные, плавные. Мы должны позволять структурам нашего тела «включаться» в работу, на уровне клеток соединительной ткани мы постепенно входим в состояние растяжения...

Существует всего три основных вопроса, которые задает человек себе и окружающим, что бы понять мир, и научиться в нем жить. Это вопросы "Как?", "Что?" и "Зачем?". Вопрос "зачем" - самый важный вопрос и в производстве, и в отношениях, и в миропонимании. Если учитель не умеет ставить перед собой вопрос "зачем" и отвечать на него, то вряд ли у него получится воспитать кого-то. Вот попробуйте сейчас ответить самому себе на такие вопросы морали и этики: Зачем уступать место пожилым, если мною оплачен...

Она не сложная, выполнить ее сможет любой человек, даже с невысоким уровнем двигательной культуры. Но эффект от нее - огромный. балансовые асаны - вообще очень полезны. Не зря им отведен большой раздел в хатха йоге, да и потому же в других оздоровительных системах тоже много упражнений на баланс и равновесие. В своих тренировках, позу "петух стоит на одной ноге" я применяю как заключительную после блока упражнений на одной ноге на мышцы, обслуживающие тазобедренные суставы (отводящие, приводящие, мышцы передней поверхности бедра, ягодичный комплекс и т...