🙏 Какой коврик для йоги лучше выбрать? Наверное, самый важный атрибут для тренировок — это коврик. Он нужен дома, в студии, на природе. Коврик должен нравится по цвету и материалу, должен быть удобным и практичным. Сегодня мы разберем какие материалы выбрать лучше 👇🏻 🧩 Искусственные: EVA — самый бюджетный материал. Из него делают лёгкие и непрочные коврики с неприятным химическим запахом. ПВХ — обычно эти коврики используют для фитнеса, которые продаются в любом супермаркете. Они чуть более удобны для йоги. ТРЕ — наиболее подходящий материал для йоги. Он не скользит. Но он менее прочный, чем ПВХ и может легко повредиться от неправильного хранения и чистки. 🌿 Натуральные: Каучук — один из самых распространённых материалов, дорогостоящий. Коврики из него чаще бывают довольно тяжелые. Он не скользит. Латекс — обладает хорошей сцепкой, антискользящими свойствами, но может быть тяжелым и подойдет для домашнего использования. Если у вас аллергия на латекс, этот вариант не подойдет. Пробка — удобный материал для ковриков, но только если он не свёрнут долгое время. В противном случае на нём образуются заломы и трещины. Хлопок — экологически чистый и хорошо впитывающий влагу материал. Коврики из хлопка тонкие и могут использоваться как верхний слой для более плотного мата, их можно стирать в стиральной машине. 💭 А вы знаете из какого материала ваш коврик?
Лимфодренажная зарядка | Упражнения для разгона и очистки лимфы | Йога для лимфы