Nothing new at the moment
Loading...
Кто забросил #тренировки летом?

Как думаете, можно ли потерять форму за время отпуска?

— Конечно, можно!

Часто люди забывают о тренировках и сбалансированном #питании на отдыхе, давая себе расслабиться на полную. Как итог - плюс 2-3 килограмма на весах.

Чтобы не перечеркнуть все свои старания, пытайтесь следить хотя бы за питанием даже в #отпуске!

⬇️Тренируетесь летом?
14 hours ago
Как йога влияет на душевное состояние?

— Во время #йоги человеку предлагается отбросить все лишнее, прислушаться к себе💭

Йога не приемлет гнева, раздражения, и все ее техники направлены на глубокое расслабление🧚‍♀️

✔️Именно медленный темп выполнения упражнений, контроль за дыханием и умение фиксировать мысли на важных вещах являются залогом улучшения психологического #состояния

Вас #успокаивает йога?
3 days ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Updating

Что-то пошло не так и мы не смогли загрузить данные. Давайте попробуем ещё раз?