Your health

При наличии синдрома раздраженного кишечника у человека возникают периодические проблемы со стулом, которые сопровождаются болевыми ощущениями. Для того, чтобы избавиться от этого синдрома, необходимо придерживаться диеты. Она поможет нормализовать процесс пищеварения, а также улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Мясо и рыба. При синдроме раздраженного кишечника необходимо обязательно исключить или существенно ограничить от жирных сортов мяса, так как в них содержится много жиров животного происхождения, холестерина, а также они плохо перевариваются...

В большинстве случаев запор возникает у людей от неправильного питания и образа жизни. Для того, чтобы избавиться от запора без дополнительных средств, необходимо правильно питаться. Добавление в пищу растительных продуктов способствует избавлению от этой проблемы. Также важно некоторые продукты исключить, так как они могут провоцировать появление запора. Мясо и рыба. При запорах необходимо исключить или существенно ограничить потребление жирных сортов мяса, мясных консервов, а также копченых мясных блюд...

Здоровье и красота человека во многом зависит от правильного питания. Для того, чтобы замедлить процессы старения, которые начинаются после 35 лет, необходимо употреблять определенные продукты. Включив их в рацион, кожа и организм человека будут дольше оставаться молодыми и красивыми. Морепродукты. Для того, чтобы как можно дольше сохранить красоту и здоровье организма и кожи, необходимо обязательно добавить в свой рацион рыбу и морепродукты. В рыбе и морепродуктах содержатся Омега -3 кислоты, которые помогают поддерживать нормальный уровень влажности кожи...

При язве желудка очень важно как принимать лекарственные средства, так и соблюдать правильную диету. Для того, чтобы не допустить рецидивов язвы желудка необходимо исключить продукты, которые раздражают слизистую оболочку желудка, долго перевариваются и усиливают газообразование. Мясные блюда. При язве желудка нельзя есть любое жирное мясо, так как оно содержит много жиров животного происхождения и холестерина. Также жирное мясо негативно воздействует на желудок: плохо переваривается. Под запретом кроме жирного мяса сало, жирная рыба, а также бульоны, приготовленные из мяса и рыбы...

Атеросклероз - это заболевание, при котором на внутренних стенках кровеносных сосудов появляются отложения "плохого" холестерина в виде налета и бляшек, ухудшается эластичность сосудов, а сами стенки сосудов становятся более плотными. Из-за этого заболевания нарушается кровоток и кровь гораздо хуже поступает к органам. Для того, чтобы не ухудшать ситуацию при атеросклерозе, необходимо отказаться от некоторых продуктов питания. Продукты, содержащие жиры животного происхождения. При атеросклерозе...

При атеросклерозе на внутренних стенках кровеносных сосудов откладывается "плохой" холестерин в виде налета и бляшек, а также стенки сосудов становятся уплотненными и не такими эластичными, как при нормальном состоянии. Из-за этого заболевания кровоток ухудшается и к органам кровь поступает гораздо хуже, из-за чего могут появиться тромбозы или повреждения органов. При атеросклерозе очень важно изменить образ жизни и придерживаться правильного питания для того, чтобы улучшить состояние сосудов и не получать "плохой" холестерин...

Гипертония - заболевание, при котором у пациента диагностируется устойчивое повышенное давление. При гипертонии необходимо как принимать лекарственные средства, так и изменить свой образ жизни и питания. При этом заболевании необходимо из рациона исключить продукты с холестерином и соль, а также перейти на пищу, в которой содержаться витамины, минералы и микроэлементы. Мясо и рыба. При гипертонии разрешается употреблять в пищу только диетические сорта мяса, к которым относится куриное мясо, индейка, телятина...

Успех похудения зависит не только от физических нагрузок, но и от правильной диеты. Для того, чтобы начать худеть необходимо отказаться от некоторых продуктов, которые наносят вред организму, а также приводят к набору избыточной массы тела. Сладости. Если Вы хотите снизить вес, в первую очередь придется отказаться от сахара и сахарозаменителей. Они нарушают обмен веществ в организме, могут стать причиной появления диабета, а также накапливаются в жировой ткани. Придется существенно полностью исключить или существенно ограничить: сахар, конфеты, кондитерские изделия, шоколад...

Гипотония - это заболевание, при котором у пациента диагностируется устойчивое пониженное давление. При этом заболевании у человека зачастую происходит слабость, головокружения, сонливость. Питаться при пониженном давление необходимо полноценно, то есть включать в рацион продукты, которые богаты белками, углеводами и жирами. Зачастую продукты, которые повышают давление относят к вредным, то есть злоупотреблять ими не стоит. Соль и специи. Людям с пониженным давлением при отсутствии противопоказаний добавляют в рацион соль и соленые продукты...

Летняя жаркая погода негативно влияет на состояние сердца и сосудов. Важно помнить, что в такую погоду питание должно быть скорректированным. Необходимо отдать предпочтение нежирной и легкой пище. Чтобы избежать проблем с сердцем и сосудами, необходимо чаще употреблять продукты, полезные для сердца. Помидоры и капуста. В летний период желательно употреблять больше помидоров, так как они содержат магний, который полезен для тканей сердца, а также они содержат специальный антиоксидант - ликопин, который поддерживает сосуды в тонусе...

При подагре происходит отложение в разных тканях организма кристаллов солей мочевой кислоты. Мочекислые соли начинаются откладываться в суставах, хрящах и сухожилиях, вызывая воспаления тканей и нарушая их нормальное функционирование. Для того, чтобы облегчить негативные симптомы этого заболевания, необходимо отказаться от некоторых продуктов, особенно важно отказаться от продуктов с большим содержанием пуринов. Мясные блюда. При подагре необходимо отказаться от большинства мясных блюд. Они содержат...

При гастрите происходит воспаление слизистой оболочки стенки желудка. При гастрите с повышенной кислотностью необходимо отказаться от продуктов, которые стимулируют выработку желудочного сока, агрессивно воздействуют на желудок и стенки желудка, усиливают бродильные процессы, а также долго перевариваются. Продукты, стимулирующие выработку желудочного сока. Рассмотрим продукты, которые усиливают выработку желудочного сока. В первую очередь необходимо отказаться от цитрусовых фруктов, так как они усиливают выработку соляной кислоты...