107
audience
283
subscribers

Я нутрициолог. Мне нравится жить с удовольствием в заботе о себе, и я помогаю организовать оптимальные для здоровья питание и стиль жизни.
Предлагаю присоединиться ко мне в этом опыте, если вы хотите повысить уровень энергии, укрепить иммунитет, сбросить лишний вес.
yulyabogdanova.com

Nothing new at the moment
Loading...
Нутрициолог Юля Богданова
Ледяной человек. Персонаж, которого в мире дыхания знают все. Массовому интересу к дыханию в западном мире мы во многом обязаны ему. Побил 26 мировых рекордов. Показал, что каждый способен управлять иммунитетом и “автономной” (=независимой) нервной системой. Что устанавливает свои правила в отношениях с холодом и жарой. Вим Хоф в Инстаграм «Вим нарушил правила, изложенные в медицинских учебниках. Поэтому учёным пришлось обратить внимание», — сказал Эндрю Хуберман, профессор нейробиологии Стэнфордского университета...
2 November
Нутрициолог Юля Богданова
5 СОВЕТОВ как справиться с послеобеденной тягой к сладкому? В предыдущем посте я объясняла, почему после обеда появляется сонливость и тянет на сладенькое. Я дала советы, как побороть эту сонливость, а сегодня расскажу, как справиться с тягой к сладкому...
12 April
Нутрициолог Юля Богданова
КАК побороть сонливость после обеда? Если вы после долгожданного обеденного перерыва чувствуете сонливость и и теряете продуктивность, то этот пост для вас. Объясняю, что происходит в этот момент в организме...
8 April
Нутрициолог Юля Богданова
Добро пожаловать на практикум «Как взять сахар под контроль». Настройтесь на активные 5 дней. 👉Самые частые и яркие симптомы проблем с сахаром и инсулином: злой голод, навязчивые мысли о еде и тяга к сладкому...
16 November, 2020
Нутрициолог Юля Богданова
Что общего между устойчивостью к вирусным заболеваниям и обменом веществ? Особенно ярко это показала сегодняшняя эпидемия. Без здорового обмена веществ (=регуляции сахара в крови и работы инсулина) нет здорового иммунитета...
12 November, 2020
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Нутрициолог Юля Богданова
Сегодня об еще одном факторе, который эксперты связывают с проявлением сезонности вирусных заболеваний. Включая коронавирус. Этот фактор — статус витамина Д. Который отражает прежде всего время пребывания на солнце...
9 November, 2020
Updating