95
audience
14 262
subscribers

Здравствуйте, дорогой посетитель! Меня зовут Павел.
Пишу о здоровом образе жизни. Если вам интересна тема ЗОЖ, буду рад видеть вас в числе подписчиков канала. Всем здоровья!

Nothing new at the moment
Loading...
Здоров и счастлив

Почти год не писал на этот канал. Что же произошло?

Здравствуйте! У меня появилось желание написать на этот канал, спустя почти год бездействия. Что же произошло? Дело в том, что этот канал заблокировали почти год назад. Я даже причину не знаю. Дзен посчитал его опасным для общества...
Здравствуйте! У меня появилось желание написать на этот канал, спустя почти год бездействия. Что же произошло? Дело в том, что этот канал заблокировали почти год назад. Я даже причину не знаю. Дзен посчитал его опасным для общества...
19 September
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Здоров и счастлив

Подарите здоровье рукам. Три упражнения, чтобы руки не болели

Здравствуйте, уважаемые читатели и гости канала "Здоров и счастлив"! Подготовил сегодня комплекс упражнений для рук, которым хочу поделиться с вами. Эти упражнения направлены на устранение эффекта онемения рук, а также для улучшения их мелкой моторики...
Здравствуйте, уважаемые читатели и гости канала "Здоров и счастлив"! Подготовил сегодня комплекс упражнений для рук, которым хочу поделиться с вами. Эти упражнения направлены на устранение эффекта онемения рук, а также для улучшения их мелкой моторики...
21 January, 2020
Здоров и счастлив

Гимнастика для коленей, которая займет всего 5 минут

Да, всего пять минут выполнения такой гимнастики в день, принесут пользу коленным суставам. Для наших суставов вреден малоподвижный образ жизни. Так уж они устроены. Чтобы помочь суставам оставаться здоровыми, нужно выполнять специальную гимнастику...
Да, всего пять минут выполнения такой гимнастики в день, принесут пользу коленным суставам. Для наших суставов вреден малоподвижный образ жизни. Так уж они устроены. Чтобы помочь суставам оставаться здоровыми, нужно выполнять специальную гимнастику...
18 January, 2020
Здоров и счастлив

Как я заметил боль в колене, а о причине узнал несколько дней спустя

Бывает и такое... Никогда не страдал коленями, а тут ощутил, что при спускании по ступенькам в подъезде, появилась боль. В моем мозгу сразу промелькнуло: "откуда?". Сначала подумал, что во время растяжки, которой я занимаюсь уже два с половиной года, что-то сделал не так и вот результат...
Бывает и такое... Никогда не страдал коленями, а тут ощутил, что при спускании по ступенькам в подъезде, появилась боль. В моем мозгу сразу промелькнуло: "откуда?". Сначала подумал, что во время растяжки, которой я занимаюсь уже два с половиной года, что-то сделал не так и вот результат...
14 January, 2020
Здоров и счастлив

Всего 2 минуты в день для укрепления сосудов и профилактики варикоза. Простое упражнение, которое выполняю сам

Не так давно я узнал об одном упражнении, родиной которого является Китай. Все упражнения, которые меня когда-либо заинтересовали я проверил на себе. Упражнение, о котором мне захотелось рассказать вам сегодня не является исключением...
Не так давно я узнал об одном упражнении, родиной которого является Китай. Все упражнения, которые меня когда-либо заинтересовали я проверил на себе. Упражнение, о котором мне захотелось рассказать вам сегодня не является исключением...
13 January, 2020