Ренат Петрухин │Психолог, который помогает

ФОРМИРУЙТЕ НОВОЕ МЫШЛЕНИЕ. Вместо того, чтобы видеть в себе и людях негатив и недостатки (а это блокирование в себе и других ресурсов), учитесь в людях и себе видеть достоинства, лучшие стороны, полезные для вас и других черты характера, интересы и т.д. Таким образом вы научитесь в себе и людях открывать и видеть возможности, важные ресурсы. Видеть негатив в других – это мышление жертвы. Видеть во всем достоинства и лучшие стороны – это мышление успешного человека. Также формируйте ещё одно очень...

Если хотите жить своей жизнью, учитесь поддерживать самостоятельно себя самого во всем. Пока вы не умеете этого делать, никто не сможет дать поддержку. Учитесь поддерживать себя, выбирать себя, давать себе отдыхать и выделять себе время, исполнять свои желания, давать ход и поддержку своим мечтам, искать интересы, которые заряжают и наполняют энергией, ставить достижимые цели, от которых хочется жить и делать ещё что-то большее, поддерживать сначала самостоятельно свои ценности, цели, желания, и т...

«Объявляется посадка. Срочно пройдите к стойке регистрации!», – звонкий голос диспетчера вернул ваши мысли к вашим планам. И как будто улыбнувшись, диспетчер мягким голосом назвала ваше имя. «И здесь меня знают, интересно», – подумали вы. «Интересно, откуда? Я, что, всю жизнь спала и стала знаменитой? Или, может, я что-то не помню?». Вы смотрите на людей в кафе, праздно отмечающих встречу с вами, и начинаете прощаться с ними. Они искренне вас обнимают, каждый по-своему, говорят какие-то слова, но ваши мысли уже там, далеко, в путешествии...

Когда женщина пытается навязать себе и другим совершенство, идеальность и ставит такие завышенные ожидания, её иллюзии будут разбиты об реальность. Это вам кажется, что вы такими должны быть друг для друга, а в реальности все люди несовершенные и неидеальные, у них есть недостатки и достоинства. И это лишь ваш перфекционизм, который со временем приводит к тяжёлому неврозу, когда вы завышаете ожидания к себе и к миру своими попытками делать богами других людей и идеальными себя. И начинаете расщеплять на части личности других и свою тоже...

Вы выходите на улицу. Вас чуть не сбивает мальчик, проезжающий мимо вас на роликах, и вкладывает в руку скомканный листок. Вы стоите в недоумении от неожиданности. То ли крикнуть на мальчика, то ли промолчать. Вы смотрите на скомканныи‌ листок и думаете, почему же вы его взяли. Мальчик вложил в руку, а вы взяли этот листок, ведь вы могли и оттолкнуть его. Хммм… Это похоже на записку. Вы быстро разворачиваете записку и читаете: «Я так долго ждал встречи с тобой! Я так долго искал тебя! Не могу поверить,...

В ПУТЬ! За вами приехала машина. Красивый, шикарный автомобиль остановился. Из него выходит водитель, здоровается с вами, улыбается, открывает дверь. Вы садитесь на заднее сиденье. Рассматриваете автомобиль. Какие у вас ощущения? Есть ли предвкушение важности происходящего в вашей жизни сейчас? Вы под впечатлением. Жизнь позвала вас в путешествие. Вы пытаетесь представить, какое оно, что вас ждёт в будущем? На лице приятная улыбка. Вы всегда знали и верили, что это произойдёт с вами, а многие не верили в вас, и вот оно...

Вопрос: «Если человек задается вопросом, остаться или расстаться – это уже невроз?». Это значит, что человек пытается сделать выбор и анализирует выгоды того или иного действия, и пытается понять будущее. Но пока он свой опыт не переработал и не осознал свои ценности и ответственность, то сделать выбор не может. Вообще, если человек перекидывает ответственность за свою жизнь на других, то принять решение он не сможет. Принять решение и сделать правильный выбор можно только тогда, когда человек...

Друзья, а давайте сделаем с вами одно очень хорошее упражнение, которое изменит вашу жизнь. Называется «Успешная жизнь». Правда, упражнение делается не один день. Каждый день я буду писать часть упражнения – то, что вам нужно сделать на данный момент. Считайте, что это для вас такой мини-марафон, который улучшит вашу жизнь, улучшит ваше мышление. Вы будете дружить и общаться со своими подсознанием. А там, глядишь, вдруг и коллективное бессознательное подключится, и начнёт быстро улучшать нашу жизнь, внося в неё комфортные и безопасные изменения, помогая нам исполнять наши желания и мечты...

Кто-то может спеть песню, кто-то улыбнуться. Кто-то напишет красивое стихотворение, чтобы затронуть чьи-то струны души, кто-то нарисует прекрасную, яркую картину, запечатлев на ней важный момент чужой или своей жизни. Кто-то отдаст своё время, чтобы помочь другому или научить его чему-то важному. Кто-то будет дарить свои чувства и свою любовь, чтобы сделать жизнь близких более радостной и счастливой. Кто-то будет трудиться круглосуточно, чтобы его дети могли жить счастливее, чем он сам. Кто-то бежит...

Какого важного секрета вы в своей жизни не понимаете и не осознаете? Что вы своими мыслями и установками, мировоззрением и историями о жизни постоянно влияете на людей. Посмотрите, жизни скольких людей вы своими жизненными страхами, обидами, своими ценностями испортили. Скольким людям вы помешали в жизни что-то начать. Скольким людям вы помешали создать отношения. Скольким людям вы помешали стать успешными. Скольким людям вы помешали своими мыслями жить их жизнью, навязывая свою жизнь, свои желания...

Если в вашей жизни сейчас что-то не ладится и не получается, пока не надо ничего делать. В такие моменты вам лучше снять своё внимание с внешнего мира и направить его на свои ощущения, на восстановление сил и равновесия внутри своего тела. Дать себе просто отдохнуть, расслабиться, успокоиться, сделать остановку, создать промежуток между прошлым и будущим. Промежуток, в котором вы вновь можете вспомнить себя, почувствовать, подышать спокойно и глубоко. И просто побыть здесь, в настоящем, в своих ощущениях, в телесных и душевных...

Многим не хватает времени для работы с собой. Они почему-то думают, что для работы с собой, для своего развития нужно какое-то отдельное время. Совершенно нет. Вы можете заниматься разнообразными делами, осуществлять любую свою деятельность, общаться с другими людьми и при этом ежеминутно производить работу по изменению своих навыков, личностных качеств и улучшать отношения с другими людьми. Вы каждую минуту можете улучшать свою жизнь, прямо сейчас, работая с собой в любых ситуациях. Работа с собой – это качество вашей жизни, которое в данный момент времени вы можете регулировать и менять...