41 subscriber

3 шага для изменения. Жить как Муха или пчела?

Последние месяц, как только все ушли на карантин я ушла в психотерапию... в принципе, я этим занимаюсь уже больше 20 лет, но в рамках бизнеса.

И все больше собственники искали причину в персонале и говорили: "Мне надо, чтобы Вы мне помогли построить ЭТИХ (персонал), а я отойду в сторонку". И, если я начинала им говорить, что надо сначала разобраться с истоками, которые кроются в голове владельца - дерево то от корня растет, кто-то обижался, а кто-то выстраивал четкую границу - с бумагами и персоналом работаем, а в мою голову не лезем! Хотя, всегда встречались люди разумные, осознанные и продвинутые. Тогда результат был двойной.

Сейчас, когда затрещал по швам весь российский бизнес, люди схватились за голову двумя руками и инстинктивно начали искать решения, начиная со своего состояния. Вот этим и занимаюсь последние полгода.

Помогаю справиться с кризисом в голове. Хотя говорила об этом еще много лет назад. Каждый ведь строит свою реальность!

Тем более, что и образование мое изначально психологическое и всю жизнь склонная копать и докапываться, складывать пазлы - в жизни, в голове, в бизнесе...

А когда-то, В КОНЦЕ ПРОШЛОГО ВЕКА (звучит-то как!) я и вообще сначала 2 года отработала в школе психологом, потом во Всемирных Центрах Взаимоотношений (фиолетовых) 2 года, а потом 2 года плотно занималась частной практикой, именно краткосрочной позитивной психотерапией (не медицинской, гуманистической), телесноориентированной, связанной с психосоматикой, психодрамой, арома- и цветотерапией.

То ли время воспоминаний и подведения итогов, то ли возраст... - однако тянет уже мемуары писать! :)

В общем - решила, что вопросы, встречающиеся наиболее часто стоит прописывать, дабы давать эти записи своим подопечным в помощь, да и кому-то еще они пригодятся. А еще - проще дать ссылку на статью, чем проговоривать что-то в 3 333 333 раза (кто помнит - тот поймет!).

Так что - пришло время разбрасывать ... не камни, опыт.Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Как относиться к жизни - радоваться или страдать?

Так часто мы сталкиваемся с чьим-то негативом - нас критикуют, выражают недовольство тем, что мы делаем, при этом чаще это люди, которые сами не делают ничего подобного, просто кривят нос, говоря, что и ничего особенного и сделать можно было лучше и т.д.


Для перфекциониста это смерть. Это удар в сердце и в другие жизненно-важные места. От этого могут опуститься руки, а наиболее чувствительные люди вообще могут перестать что-то делать, особенно если это касается творчества, где факт самореализации связан с проявлением самых ранимых частей личности.

Это называется - хотел как лучше, а вышло как всегда. Вложил всю душу и не оценили. А может просто были завышенные ожидания на оценку и одобрение? Это больно и тяжело, когда не ценят "души прекрасные порывы".

Однако...

Чтобы управлять морем надо знать имя каждой капли воды. Только понимая что именно происходит, только принимая ситуацию можно ее изменить.

Назовите то, что Вам трудно.

Это проблема? Она будет Вас мучить... Вам хочется от нее укрыться, сбежать. В лучшем случае Вы пойдете к психологу - копать корни, выкапывать, пересматривать. Это тоже не плохо, но акцент внимания другой.

Это скрытый потенциал? Он станет Вашим источником возможностей - срочно ищите ключ!

Так часто предприниматели, авторы, специалисты не позволяют себе сделать следующий шаг в развитии только потому, что уткнулись в ограничивающее убеждение или чье-то осуждение (часто второе становится первым!)...

Что делать?

1. Отделить себя от других людей и понять - мухи найдутся всегда! Окружайте себя теми, кто способен Вас поддержать и порадоваться вместе с Вами (ох, люблю я это дело - выращивать чужие таланты!!!).

Дистанцируйтесь от тех, кто Вас осуждает и критикует, но старайтесь увидеть конструктивные мысли (если они есть).

3 шага для изменения. Жить как Муха или пчела?

2. Сесть и выписать все мысли - что мешает реализации, какие возникают барьеры в голове, какие возникают слова, ассоциации.

3. Посмотреть на них с любовью и принятием - это Ваше зеркало, даже если и кривое, Ваши задачи, в которых кроется ключ к успеху.

Эти и еще многие другие шаги позволяет сделать краткосрочная позитивная психотерапия, которая помогает трансформировать негатив в позитив, использовать его потенциал.

Есть вопросы - пишите в комментариях! Гарантирую ответ на Вашу ситуацию - это будет полезно и интересно не только Вам!

Можете меня найти вконтакте и написать свой вопрос лично, если это не подлежит публичному обсуждению.

Счастья Вам и успехов! Получайте удовольствие от жизни и своей деятельности - это лекарство от многих страданий.

Ваша Муза - Елена Сычевая

P.S. Если эта статья была Вам понравилась - ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!

Так я смогу вдохновлять Вас на новые достижения!

Книга для предпринимателей