56 108 subscribers

3 моих любимых упражнения для того чтобы глаза были большими и красивыми, а мешков и морщин не было

17k full reads
24k story viewsUnique page visitors
17k read the story to the endThat's 74% of the total page views
2 minutes — average reading time

3 моих любимых упражнения для того чтобы глаза были большими и красивыми, а мешков и морщин не было

90% всей информации мы воспринимаем через глаза. Кстати, по состоянию глаз можно определить какие внутренние органы больны. Называется это "иридодиагностика", сама когда-то проходила.

Подпишитесь на канал и поставьте лайк! Вы поможете развитию канала! Заранее спасибо!
Подпишитесь на канал и поставьте лайк! Вы поможете развитию канала! Заранее спасибо!
Подпишитесь на канал и поставьте лайк! Вы поможете развитию канала! Заранее спасибо!

Глаза, также как и все органы, имеют мыщцы, но редко кто занимается их укреплением. Отсюда и проблемы-нависшие веки, мешки под глазами, морщины. И зрение тоже ухудшается, когда ослабевают глазные мыщцы.

Но есть хорошая новость-все эти проблемы можно решить. Работа с глазами омолаживает их, делает красивыми, большими и лучистыми, восстанавливает зрение и оздоравливает заодно и весь организм.

Перед началом разогрейте руки, наполните их энергией и целительной силой. Для этого просто энергично потрите ладони друг о друга, пока не почувствуйте тепло.

Сосредоточьтесь на глазах, направьте туда все свое внимание и поток энергии.

Начните с массажа. Кончиками пальцев легонько помассируйте глазные яблоки, 9 раз по часовой стрелке, 9 раз-против. Затем так же по 9 раз глазные впадины вокруг век. Затем согните указательный палец и второй фалангой растирайте верхние и нижние кости-9 раз.

Кто дочитает до конца, увидит как мне помогают эти упражнения.
Кто дочитает до конца, увидит как мне помогают эти упражнения.
Кто дочитает до конца, увидит как мне помогают эти упражнения.

Теперь приступим к упражнениям.

Упражнение 1

Это упражнение "открывает" глаза, укрепляет верхние и нижние веки, убирает мешки под глазами.

Средние пальцы поставьте между бровей, а указательный прижмите к внешним уголкам глаз. Смотрите вверх. Прищуривайтесь нижними веками, верхние при этом остаются неподвижными. Сощурьтесь и расслабьтесь 10 раз. Затем сильно зажмурьтесь, досчитайте до 40 и расслабьтесь.

Упражнение 1
Упражнение 1
Упражнение 1

Упражнение 2

Это упражнение убирает мешки под глазами.

Указательные пальцы поместите на верх щек, не надавливая на кожу. Откройте рот, образуя овал. Закройте и закатите глаза. Быстро моргайте верхними веками 30-60 раз.

Упражнение 2
Упражнение 2
Упражнение 2

Упражнение 3

Это упражнение препятствует образованию морщин и делает глаза больше.

Широко откройте глаза, как будто вы чему-то удивились. При этом не морщите лоб! Сфокусируйте взгляд на какой-либо точке впереди себя и задержитесь на 5 сек. Потом 3 сек отдых. Сделайте 5 раз.

Удивляюсь)))
Удивляюсь)))
Удивляюсь)))

И тем, кто дочитал до конца-бонус! Часто мы наблюдаем, что с годами брови как будто опускаются и нависают над глазами. Делайте это простое упражнение: Поставьте пальцы на брови и массажными движениями протягивайте пальцы вверх к линии роста волос.

Мне 56 лет без фильтров!
Мне 56 лет без фильтров!
Мне 56 лет без фильтров!

Спасибо, что заглянули. Всем добра и красоты!