Найти в Дзене
В Дзене применяются
рекомендательные технологии

Интроект и как найти опору в себе

"Как найти опору в себе" и "что такое интроект" - эти два вопроса сегодня разбираем в рубрике вопрос-ответ:

  • Как вообще формируется внутренняя опора
  • В каком возрасте закладывается этот фундамент
  • Что делать, если опора не сформировалась достаточно устойчивой
  • Как укреплять опору во взрослом возрасте
  • Что такое интроект и как ребенок вбирает в себя родительские фигуры
  • Как взрослый человек продолжает интроецировать важных людей

Смотрите мои ответы в видео по ссылке на Ютуб или прямо здесь

И кстати про внутреннюю опору. Когда я писала этот пост, то вспомнила что у меня есть аудио-практика "Внутренний стержень".

Я записала её несколько лет назад для своей клиентки. Сегодня выложу эту аудио-практику в Клубе, в копилке техник и методик, и разошлю участникам. Практика очень полезная, она помогает почувствовать стержень в себе и укрепить его.

Если Вы еще не в Клубе, то Вы тоже может стать его участником, получить эту аудио-практику и многое другое, что я делаю для участников.

Читайте о Клубе подробнее и присоединяйтесь по этой ссылке. Вход в Клубе открыт до конца сентября, потом закроется и нужно будет ждать очередного набора.

Вы тоже можете задать свой вопрос в рубрику "вопрос-ответ" и получить развернутый ответ от меня в видео. Пишите в комментарии или в личные сообщения.

Что-то пошло не так, и нам не удалось загрузить комментарии. Попробуйте ещё раз
Рекомендуем почитать
От недовольства собой - к принятию себя
Знакомо ли вам это? ▪️ Внутри постоянно звучит голос: "Ты мог(ла) бы лучше", "Ещё недостаточно", "Надо стараться сильнее" ▪️ Даже достижения не приносят радости — сразу появляется новая "планка" ▪️ Усталость от вечной гонки за одобрением и от страха "разочаровать" ▪️ Ощущение, что другие "настоящие", а вы — как будто "недоделанный(ая)" Именно так работает травма "недостаточности". Но это можно изменить. Открываю запись на терапевтический семинар "Достаточность". Что будет на семинаре: Мы будем...
Дыра внутри не заклеивается сертификатами. Как я нашла другой путь
✅Пройду еще эти 2 курса (по эриксоновскому гипнозу у Андрея Плигина и по НЛП-психотерапии). ✅ Закончу еще транзактный анализ базовый курс и квалификационный курс И тогда наконец-то стану нормальным специалистом. Именно так я думала 10 лет назад. Чувствовала себя недостаточно умной, недостаточно компетентной, недостаточно профессиональной. И очень рассчитывала что курсы решат эту проблему. Были еще дополнительные курсы и семинары, от которых я тоже ожидала что они закроют мою дыру недостаточности внутри...
Стоит ли откладывать достаточность на потом?
«Лето, не до учебы… Кто-то в отпусках, кто-то на даче. Можно будет приобрести ваш семинар про достаточность позже, в записи?» Можно. Но правда в том, что "позже" часто превращается в "никогда". Запись семинара можно будет купить и позже. Но эти полгода-год пройдут в: ➖ бесконечной гонке за «достаточностью», ➖ мучительном сравнении себя с другими, ➖ попытках заглушить недовольство собой новыми дипломами, достижениями или импульсивными покупками. При этом внутри будет по-прежнему пустота и ощущение что я какой-то не такой, недостаточный и неправильный...
Документы, вакансии и контакты