Наша иммунная система нуждается в заботе и поддержке, чтобы быть более устойчивой к вирусам и инфекциям.
Хорошо, что нас окружает множество растений, обладающих этими свойствами. Их можно употреблять в виде чая, добавлять в блюда.
Розмарин.
Розмарин очень полезен для иммунной системы. Он содержит антиоксиданты, которые стимулируют ее работу: карнозол, розмариновую и бетулиновую кислоты. Также розмарин обладает противовоспалительными и антираковыми свойствами, успокаивает нервную систему, повышает устойчивость к стрессу, улучшает память в пожилом возрасте, замедляет старение и целебен практически для всех органов нашего тела.
Шалфей.
Шалфей - удивительно целебное растение. Он не только укрепляет наш иммунитет, но его листья содержат антибиотик сальвин. В первую очередь, шалфей используют при ОРЗ и воспалениях дыхательных путей, но это далеко не все. Он эффективен против грибков и стафилококков, а также при гастритах и других болезнях ЖКТ, экземе, воспалении суставов, стоматологических проблемах и во многих других случаях.
Мята.
Мята - одно из лучших средств борьбы с инфекциями. Она содержит ментол и розмариновую кислоту, благодаря которым обладает противовирусным, противовоспалительным и антиоксидантным действием. Ее употребление в виде чая или ингаляций действует как потенциальное антибактериальное средство против патогенов дыхательных путей, заложенности носа.
12 древних растений, полезных для здоровья.
Женьшень.
Женьшень широко используется в китайской медицине при заболеваниях системы кровообращения, но также успешно применяется для борьбы с вирусами. Противовирусная активность растения действует против вирусов герпеса и гепатита, норовируса и других.
Орегано.
Орегано (душица, материнка) содержит карвакрол - вещество с противовирусными свойствами. Согласно исследованиям, растение эффективно против вируса простого герпеса, ротавируса, вызывающего диарею, и респираторно-синцитиального вируса. Помимо противовоспалительного действия, душица помогает при запорах, гастрите.
Красные апельсины и долголетие.
Чеснок.
Чеснок содержит множество фенольных соединений и обладает мощным антибактериальным действием. Поэтому его употребление рекомендуется в периоды простуды и гриппа. Но ароматный чеснок также приносит пользу при лечении бородавок, вызванных вирусом папилломы человека. Конечно, для поддержания стойкого иммунитета полезно употреблять чеснок круглый год.
Имбирь.
Имбирь, который мы любим добавлять в блюда, мед и грецкие орехи, свежие фрукты, чай, обладает противовирусным действием против респираторных инфекций, укрепляет иммунную систему, снимает мышечные боли, тошноту.
Что будет, если кушать мед каждый день.
Эхинацея.
Еще одно растение с антибактериальным действием для добавления в домашнюю аптечку. Эхинацея помогает при инфекционных заболеваниях, является источником мощных противовирусных средств, уничтожая респираторные вирусные инфекции.
🆘 Эта статья носит исключительно ознакомительный характер. Прежде чем воспользоваться изложенной в ней информацией, проконсультируйтесь с врачом.
🔹 Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.
Если Вам понравилась наша статья, мы будем рады, если Вы поделитесь ею на своих страницах в соцсетях.