330 936
audience
117 657
subscribers

Мне 43 года. Дипломированый нутрициолог. Похудела на 53 кг. Было 115 кг, сейчас 62. Собираю рецепты вкусной еды для похудения.
Написала книгу "Похудей, как я!" E-mail: maria.pohudei@yandex.ru tafje.ru

Nothing new at the moment
Loading...
Хорошеем после 40. Минус 50 кг

Шоколадный торт на диете без муки и сахара. Худеем вкусно!

Делюсь с вами рецептом шоколадного торта без муки и сахара. Он идеально подходит для рациона кето-лайт, который я сейчас опробую вместе с участниками моей программы "Похудение". Торт получился очень вкусным, ароматным. А рецепт простой. Состав: Шоколадный торт для рациона Кето-лайт Приготовление: Заранее достаньте из холодильника сливочное масло, чтобы оно постояло и было мягким (примерно за час). Я использую масло ГХИ "Добрые традиции", это самое полезное для здоровья топленое сливочное масло, плюс - у него очень приятный аромат...
Делюсь с вами рецептом шоколадного торта без муки и сахара. Он идеально подходит для рациона кето-лайт, который я сейчас опробую вместе с участниками моей программы "Похудение". Торт получился очень вкусным, ароматным. А рецепт простой. Состав: Шоколадный торт для рациона Кето-лайт Приготовление: Заранее достаньте из холодильника сливочное масло, чтобы оно постояло и было мягким (примерно за час). Я использую масло ГХИ "Добрые традиции", это самое полезное для здоровья топленое сливочное масло, плюс - у него очень приятный аромат...
6 hours ago
Хорошеем после 40. Минус 50 кг

Вес улетает. Мой новый рацион для похудения

Представляю вашему вниманию кето-рацион на один день с рецептами. О том, зачем я перешла с ПП на кето можно прочитать здесь: Нутрициолог. Мой кето-дневник. День 1 Напомню, что 1 августа стартует моя программа "Кето-лайт Маши Тафье". Присоединяйтесь! Программа платная, срок 3 мес. 👉 Подробности о программе см. тут. Для включения в программу, если Вас устраивают условия, пишите по адресу: maria.pohudei@yandex.ru Тема письма "Хочу в программу". В программе принимают участие Татьяна Залетова, кандидат...
Представляю вашему вниманию кето-рацион на один день с рецептами. О том, зачем я перешла с ПП на кето можно прочитать здесь: Нутрициолог. Мой кето-дневник. День 1 Напомню, что 1 августа стартует моя программа "Кето-лайт Маши Тафье". Присоединяйтесь! Программа платная, срок 3 мес. 👉 Подробности о программе см. тут. Для включения в программу, если Вас устраивают условия, пишите по адресу: maria.pohudei@yandex.ru Тема письма "Хочу в программу". В программе принимают участие Татьяна Залетова, кандидат...
2 days ago
Хорошеем после 40. Минус 50 кг